天津北方网讯：卡车每到冬天，一些人就会出现手脚冰凉的情况，该如何缓解呢？中医一附院推拿科医师赵梦雄、荣兵给您来支几招。

手脚冰凉的人群，泳池主要是由于阳气虚弱，加之不注意保暖避寒、饮食寒凉、经常熬夜等。

这类人群往往天一凉，把海阳气内郁无法传递到四肢，把海就会出现手脚冰凉，不耐寒冷，且对寒、湿等阴邪的易感性较强，受到风寒邪气的侵袭就会出现感冒症状，寒气直中脾胃，则会出现腹痛、腹泻，女性寒凝血瘀，则会诱发痛经。

缓解冬季手脚冰凉的情况，滩度日常可以尝试自我推拿的小方法。

揉神阙穴，假搬神阙穴位于腹中部、脐中央。

右手抱成碗状，打造扣于神阙穴上，通过腕关节的绕动揉动穴位。

(责任编辑：公制合金钢8件套板牙铰手组套)